รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pasta, spaghetti, macaroni, naturally gluten-free
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 358 kcal —
- โปรตีน 8 g 16%
- คาร์โบไฮเดรต 75 g 27%
- ไขมัน 1.7 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 2.6 g 9%
- น้ำตาล 2.5 g —
- โซเดียม 13.9 mg 1%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.34 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.03 mg 0%
- วิตามินเค 0.7 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.15 mg 13%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 0.43 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
- โฟเลต (B9) 74 µg 18%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 52.2 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 1.8 mg 10%
- แมกนีเซียม 56 mg 13%
- ฟอสฟอรัส 147 mg 12%
- โพแทสเซียม 360 mg 8%
- สังกะสี 0.58 mg 5%
- ทองแดง 0.54 mg 60%
- แมงกานีส 0.51 mg 22%
- ซีลีเนียม 2 µg 4%
- ไอโอดีน 6 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 8 g | 75 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 4 g | 38 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 12 g | 113 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 16 g | 151 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 20 g | 188 g | 4.2 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Pasta spaghetti naturally gluten-free contains egg316 kcal / 100 g
- Macaroni gluten-free359 kcal / 100 g
- Pasta wholegrain rice flour naturally gluten-free335 kcal / 100 g
- Macaroni pasta contains egg299 kcal / 100 g
- Oat macaroni contains wheat and oats361 kcal / 100 g
- Spaghetti spinach contains egg357 kcal / 100 g
- Fresh pasta contains egg272 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Pasta, spaghetti, macaroni, naturally gluten-free
100 g ของ Pasta, spaghetti, macaroni, naturally gluten-free มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pasta, spaghetti, macaroni, naturally gluten-free ให้พลังงาน 358 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 1.7 g
50 g ของ Pasta, spaghetti, macaroni, naturally gluten-free มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pasta, spaghetti, macaroni, naturally gluten-free ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 0.8 g
150 g ของ Pasta, spaghetti, macaroni, naturally gluten-free มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pasta, spaghetti, macaroni, naturally gluten-free ให้พลังงาน 537 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 113 g และไขมัน 2.5 g
200 g ของ Pasta, spaghetti, macaroni, naturally gluten-free มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pasta, spaghetti, macaroni, naturally gluten-free ให้พลังงาน 716 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 151 g และไขมัน 3.3 g
250 g ของ Pasta, spaghetti, macaroni, naturally gluten-free มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pasta, spaghetti, macaroni, naturally gluten-free ให้พลังงาน 895 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 188 g และไขมัน 4.2 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31675 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
