รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

191

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน25 g

คาร์บ0 g

ไขมัน10 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	191	25 g	10 g
50 g	50 g	96	13 g	5.1 g
150 g	150 g	287	38 g	15 g
200 g	200 g	382	50 g	20 g
250 g	250 g	478	63 g	25 g

100 g ของ Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted ให้พลังงาน 191 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 10 g

50 g ของ Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.1 g

150 g ของ Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted ให้พลังงาน 287 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

200 g ของ Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted ให้พลังงาน 382 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 20 g

250 g ของ Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted ให้พลังงาน 478 kcal มีโปรตีน 63 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 25 g

แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) M1127 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร