ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 69 kcal —
  • โปรตีน 9.7 g 19%
  • คาร์โบไฮเดรต 4 g 1%
  • ไขมัน 2 g 3%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.1 g 6%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 3.4 g —
  • โซเดียม 51 mg 2%
  • คอเลสเตอรอล 5.7 mg 2%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 11.4 µg 1%
  • วิตามินซี 0.69 mg 1%
  • วิตามินดี 0.86 µg 4%
  • ไทอามีน (B1) 0.04 mg 4%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 11%
  • ไนอาซิน (B3) 0 mg 0%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.32 mg 6%
  • วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
  • โฟเลต (B9) 0 µg 0%
  • วิตามินบี 12 0.34 µg 14%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 283 mg 22%
  • ธาตุเหล็ก 0 mg 0%
  • แมกนีเซียม 14.3 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 94.3 mg 8%
  • โพแทสเซียม 160 mg 3%
  • สังกะสี 0 mg 0%
  • ทองแดง 0 mg 0%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g699.7 g4 g2 g
50 g50 g354.9 g2 g1 g
150 g150 g10415 g6 g3 g
200 g200 g13819 g8 g4 g
250 g250 g17324 g10 g5 g

คำถามเกี่ยวกับ โยเกิร์ตสไตล์กรีก

100 g ของ โยเกิร์ตสไตล์กรีก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โยเกิร์ตสไตล์กรีก ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 2 g

50 g ของ โยเกิร์ตสไตล์กรีก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โยเกิร์ตสไตล์กรีก ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 1 g

150 g ของ โยเกิร์ตสไตล์กรีก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โยเกิร์ตสไตล์กรีก ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 3 g

200 g ของ โยเกิร์ตสไตล์กรีก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โยเกิร์ตสไตล์กรีก ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 4 g

250 g ของ โยเกิร์ตสไตล์กรีก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โยเกิร์ตสไตล์กรีก ให้พลังงาน 173 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 5 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7469 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร