รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Yoghurt, plain, 2 % fat, Greek/Turkish

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.2 g

คาร์บ3.4 g

ไขมัน2.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	69	9.2 g	3.4 g	2.1 g
50 g	50 g	35	4.6 g	1.7 g	1.1 g
150 g	150 g	104	14 g	5.1 g	3.2 g
200 g	200 g	138	18 g	6.8 g	4.2 g
250 g	250 g	173	23 g	8.5 g	5.3 g

100 g ของ Yoghurt, plain, 2 % fat, Greek/Turkish มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Yoghurt, plain, 2 % fat, Greek/Turkish ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 2.1 g

50 g ของ Yoghurt, plain, 2 % fat, Greek/Turkish มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Yoghurt, plain, 2 % fat, Greek/Turkish ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 1.1 g

150 g ของ Yoghurt, plain, 2 % fat, Greek/Turkish มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Yoghurt, plain, 2 % fat, Greek/Turkish ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 3.2 g

200 g ของ Yoghurt, plain, 2 % fat, Greek/Turkish มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Yoghurt, plain, 2 % fat, Greek/Turkish ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 4.2 g

250 g ของ Yoghurt, plain, 2 % fat, Greek/Turkish มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Yoghurt, plain, 2 % fat, Greek/Turkish ให้พลังงาน 173 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 8.5 g และไขมัน 5.3 g

แหล่งข้อมูล: mvt 01.334 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร