รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อแพะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เฉพาะเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ, ดิบ

106

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ0 g

ไขมัน2.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	106	21 g	2.3 g
50 g	50 g	53	11 g	1.2 g
150 g	150 g	159	32 g	3.5 g
200 g	200 g	212	42 g	4.6 g
250 g	250 g	265	53 g	5.8 g

100 g ของ เนื้อแพะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อแพะ ให้พลังงาน 106 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.3 g

50 g ของ เนื้อแพะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อแพะ ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.2 g

150 g ของ เนื้อแพะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อแพะ ให้พลังงาน 159 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.5 g

200 g ของ เนื้อแพะ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อแพะ ให้พลังงาน 212 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.6 g

250 g ของ เนื้อแพะ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อแพะ ให้พลังงาน 265 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.8 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 104250 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร