รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ต
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
โซเดียมต่ำ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 312 kcal —
- โปรตีน 12 g 24%
- คาร์โบไฮเดรต 1.8 g 1%
- ไขมัน 29 g 37%
- ไขมันอิ่มตัว 12 g 60%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 311 mg 14%
- คอเลสเตอรอล 61 mg 20%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.9 µg 5%
- วิตามินอี 0.17 mg 1%
- วิตามินเค 0.3 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 2.4 mg 15%
- วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
- โฟเลต (B9) 4 µg 1%
- วิตามินบี 12 1.5 µg 64%
- โคลีน 41.2 mg 7%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 20 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.4 mg 8%
- แมกนีเซียม 3 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 87 mg 7%
- โพแทสเซียม 166 mg 4%
- สังกะสี 2.2 mg 20%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- ซีลีเนียม 12 µg 22%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 12 g | 1.8 g | 29 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 57 g | 178 | 6.8 g | 1 g | 16 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 114 g | 356 | 14 g | 2.1 g | 33 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 28.5 g | 89 | 3.4 g | 0.5 g | 8.1 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 171 g | 534 | 21 g | 3.1 g | 49 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 228 g | 711 | 27 g | 4.1 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 6 g | 0.9 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 18 g | 2.7 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 24 g | 3.6 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 30 g | 4.5 g | 71 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ต
100 g ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ต ให้พลังงาน 312 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 29 g
1 หน่วยบริโภค (57 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (57 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ต ให้พลังงาน 178 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 16 g
2 หน่วยบริโภค (114 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (114 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ต ให้พลังงาน 356 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 33 g
½ หน่วยบริโภค (28.5 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (28.5 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ต ให้พลังงาน 89 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 8.1 g
3 หน่วยบริโภค (171 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (171 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ต ให้พลังงาน 534 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 49 g
4 หน่วยบริโภค (228 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (228 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ต ให้พลังงาน 711 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 65 g
50 g ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ต ให้พลังงาน 156 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 14 g
150 g ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ต ให้พลังงาน 468 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 43 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168131 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
