รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ต
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เนื้อสัตว์และสัตว์ปีก, ไม่ได้อุ่นร้อน
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 277 kcal —
- โปรตีน 9.7 g 19%
- คาร์โบไฮเดรต 5 g 2%
- ไขมัน 24 g 31%
- ไขมันอิ่มตัว 7.6 g 38%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 2.8 g —
- โซเดียม 976 mg 42%
- คอเลสเตอรอล 78 mg 26%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 31 µg 3%
- วิตามินซี 22.5 mg 25%
- วิตามินดี 0.7 µg 3%
- วิตามินอี 0.44 mg 3%
- วิตามินเค 0.1 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 2.8 mg 18%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.55 mg 11%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 6 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.71 µg 30%
- โคลีน 50.2 mg 9%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 106 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 1 mg 6%
- แมกนีเซียม 11 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 175 mg 14%
- โพแทสเซียม 359 mg 8%
- สังกะสี 1.1 mg 10%
- ทองแดง 0.04 mg 5%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 12.4 µg 23%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 9.7 g | 5 g | 24 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 51 g | 141 | 5 g | 2.6 g | 12 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 102 g | 283 | 9.9 g | 5.1 g | 25 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 25.5 g | 71 | 2.5 g | 1.3 g | 6.2 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 153 g | 424 | 15 g | 7.7 g | 37 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 204 g | 565 | 20 g | 10 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4.9 g | 2.5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 15 g | 7.5 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 19 g | 10 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 24 g | 13 g | 61 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ต
100 g ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ต ให้พลังงาน 277 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 24 g
1 หน่วยบริโภค (51 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (51 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ต ให้พลังงาน 141 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 12 g
2 หน่วยบริโภค (102 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (102 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ต ให้พลังงาน 283 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 25 g
½ หน่วยบริโภค (25.5 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (25.5 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ต ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 6.2 g
3 หน่วยบริโภค (153 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (153 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ต ให้พลังงาน 424 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 7.7 g และไขมัน 37 g
4 หน่วยบริโภค (204 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (204 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ต ให้พลังงาน 565 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 49 g
50 g ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ต ให้พลังงาน 139 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 12 g
150 g ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ต ให้พลังงาน 416 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 36 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173875 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
