รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตไก่งวง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ไก่งวง
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 223 kcal —
- โปรตีน 12 g 24%
- คาร์โบไฮเดรต 3.8 g 1%
- ไขมัน 17 g 22%
- ไขมันอิ่มตัว 4 g 20%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 1.2 g —
- โซเดียม 911 mg 40%
- คอเลสเตอรอล 77 mg 26%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.6 µg 3%
- วิตามินอี 0.62 mg 4%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.18 mg 14%
- ไนอาซิน (B3) 3.7 mg 23%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.56 mg 11%
- วิตามินบี 6 0.14 mg 8%
- โฟเลต (B9) 9 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.82 µg 34%
- โคลีน 48.4 mg 9%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 148 mg 11%
- ธาตุเหล็ก 1.5 mg 8%
- แมกนีเซียม 14 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 172 mg 14%
- โพแทสเซียม 392 mg 8%
- สังกะสี 1.8 mg 17%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.03 mg 1%
- ซีลีเนียม 15.1 µg 27%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 12 g | 3.8 g | 17 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 28.4 g | 63 | 3.5 g | 1.1 g | 4.9 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 56.7 g | 126 | 6.9 g | 2.2 g | 9.8 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 14.2 g | 32 | 1.7 g | 0.5 g | 2.5 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 85.1 g | 190 | 10 g | 3.2 g | 15 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 113.4 g | 253 | 14 g | 4.3 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 6.1 g | 1.9 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 18 g | 5.7 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 25 g | 7.6 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 31 g | 9.5 g | 43 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตไก่งวง
100 g ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตไก่งวง ให้พลังงาน 223 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 17 g
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตไก่งวง ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 4.9 g
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตไก่งวง ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 9.8 g
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตไก่งวง ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 2.5 g
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตไก่งวง ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 15 g
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตไก่งวง ให้พลังงาน 253 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 20 g
50 g ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตไก่งวง ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 8.6 g
150 g ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตไก่งวง ให้พลังงาน 335 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 26 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171625 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
