รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเตอร์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เนื้อ, อุ่นร้อน
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 278 kcal —
- โปรตีน 9.8 g 20%
- คาร์โบไฮเดรต 4.9 g 2%
- ไขมัน 24 g 31%
- ไขมันอิ่มตัว 7.2 g 36%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- โซเดียม 1013 mg 44%
- คอเลสเตอรอล 73 mg 24%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินอี 0.18 mg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
- ไนอาซิน (B3) 2.7 mg 17%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.31 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.17 mg 10%
- โฟเลต (B9) 6 µg 2%
- วิตามินบี 12 1.6 µg 65%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 99 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 1.2 mg 7%
- แมกนีเซียม 15 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 211 mg 17%
- โพแทสเซียม 141 mg 3%
- สังกะสี 1.1 mg 10%
- ทองแดง 0.15 mg 17%
- แมงกานีส 0.05 mg 2%
- ซีลีเนียม 12.5 µg 23%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 9.8 g | 4.9 g | 24 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 52 g | 145 | 5.1 g | 2.5 g | 13 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 104 g | 289 | 10 g | 5.1 g | 25 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 26 g | 72 | 2.5 g | 1.3 g | 6.3 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 156 g | 434 | 15 g | 7.6 g | 38 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 208 g | 578 | 20 g | 10 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4.9 g | 2.5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 15 g | 7.4 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 20 g | 9.8 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 24 g | 12 g | 61 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเตอร์
100 g ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเตอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเตอร์ ให้พลังงาน 278 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 24 g
1 หน่วยบริโภค (52 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเตอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (52 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเตอร์ ให้พลังงาน 145 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 13 g
2 หน่วยบริโภค (104 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเตอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (104 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเตอร์ ให้พลังงาน 289 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 25 g
½ หน่วยบริโภค (26 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเตอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (26 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเตอร์ ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 6.3 g
3 หน่วยบริโภค (156 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเตอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (156 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเตอร์ ให้พลังงาน 434 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 7.6 g และไขมัน 38 g
4 หน่วยบริโภค (208 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเตอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (208 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเตอร์ ให้พลังงาน 578 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 51 g
50 g ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเตอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเตอร์ ให้พลังงาน 139 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 12 g
150 g ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเตอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเตอร์ ให้พลังงาน 417 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 37 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174615 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
