รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเตอร์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ปราศจากเนื้อสัตว์
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 233 kcal —
- โปรตีน 20 g 39%
- คาร์โบไฮเดรต 3.8 g 1%
- ไขมัน 14 g 18%
- ไขมันอิ่มตัว 1.7 g 8%
- ใยอาหาร 3.9 g 14%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 471 mg 20%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.9 mg 13%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.44 mg 37%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.83 mg 64%
- ไนอาซิน (B3) 3.1 mg 20%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.78 mg 16%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 78 µg 20%
- วิตามินบี 12 2.4 µg 98%
- โคลีน 84.2 mg 15%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 33 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 1.4 mg 8%
- แมกนีเซียม 18 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 344 mg 28%
- โพแทสเซียม 98 mg 2%
- สังกะสี 1.2 mg 11%
- ทองแดง 0.71 mg 78%
- ซีลีเนียม 7.4 µg 13%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 20 g | 3.8 g | 14 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 140 g | 326 | 28 g | 5.3 g | 19 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 280 g | 652 | 55 g | 11 g | 38 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 70 g | 163 | 14 g | 2.7 g | 9.6 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 420 g | 979 | 82 g | 16 g | 58 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 560 g | 1305 | 110 g | 21 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 9.8 g | 1.9 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 29 g | 5.7 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 39 g | 7.6 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 49 g | 9.5 g | 34 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเตอร์
100 g ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเตอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเตอร์ ให้พลังงาน 233 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 14 g
1 หน่วยบริโภค (140 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเตอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (140 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเตอร์ ให้พลังงาน 326 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 19 g
2 หน่วยบริโภค (280 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเตอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (280 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเตอร์ ให้พลังงาน 652 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 38 g
½ หน่วยบริโภค (70 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเตอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (70 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเตอร์ ให้พลังงาน 163 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 9.6 g
3 หน่วยบริโภค (420 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเตอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (420 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเตอร์ ให้พลังงาน 979 kcal มีโปรตีน 82 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 58 g
4 หน่วยบริโภค (560 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเตอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (560 g) ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเตอร์ ให้พลังงาน 1305 kcal มีโปรตีน 110 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 77 g
50 g ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเตอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเตอร์ ให้พลังงาน 117 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 6.9 g
150 g ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเตอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ตเตอร์ ให้พลังงาน 350 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 21 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169887 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
