รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วแฟลโจเลต์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก ถั่ว 50% น้ำ 50% ไม่มีน้ำมันและเกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.1 g

คาร์บ2.6 g

ไขมัน0.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	67	6.1 g	2.6 g	0.5 g
50 g	50 g	34	3.1 g	1.3 g	0.3 g
150 g	150 g	101	9.2 g	3.9 g	0.8 g
200 g	200 g	134	12 g	5.3 g	1 g
250 g	250 g	168	15 g	6.6 g	1.3 g

100 g ของ ถั่วแฟลโจเลต์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วแฟลโจเลต์ ให้พลังงาน 67 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 0.5 g

50 g ของ ถั่วแฟลโจเลต์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วแฟลโจเลต์ ให้พลังงาน 34 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ ถั่วแฟลโจเลต์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วแฟลโจเลต์ ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 0.8 g

200 g ของ ถั่วแฟลโจเลต์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วแฟลโจเลต์ ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 1 g

250 g ของ ถั่วแฟลโจเลต์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วแฟลโจเลต์ ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 1.3 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0006T · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร