รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ต
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
287
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน14 g
คาร์บ1.1 g
ไขมัน25 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 287 kcal —
- โปรตีน 14 g 27%
- คาร์โบไฮเดรต 1.1 g 0%
- ไขมัน 25 g 33%
- ไขมันอิ่มตัว 9.2 g 46%
- ใยอาหาร 0.1 g 0%
- น้ำตาล 1.1 g —
- โซเดียม 730 mg 32%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินอี 0.63 mg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.32 mg 27%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 2.8 mg 18%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.75 mg 15%
- วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
- ไบโอติน (B7) 2 µg 7%
- โฟเลต (B9) 3 µg 1%
- วิตามินบี 12 1 µg 42%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 12 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- แมกนีเซียม 11 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 200 mg 16%
- โพแทสเซียม 170 mg 4%
- สังกะสี 1.4 mg 13%
- ทองแดง 0.11 mg 12%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 8 µg 15%
- ไอโอดีน 18 µg 12%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 14 g | 1.1 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 6.8 g | 0.6 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 20 g | 1.7 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 27 g | 2.2 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 34 g | 2.8 g | 64 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ต
100 g ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ต ให้พลังงาน 287 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 25 g
50 g ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ต ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 13 g
150 g ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ต ให้พลังงาน 431 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 38 g
200 g ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ต ให้พลังงาน 574 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 51 g
250 g ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ไส้กรอกแฟรงก์เฟิร์ต ให้พลังงาน 718 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 64 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 19-495 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
