รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โชริโซ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

395
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน24 g
คาร์บ2.4 g
ไขมัน32 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 395 kcal —
  • โปรตีน 24 g 48%
  • คาร์โบไฮเดรต 2.4 g 1%
  • ไขมัน 32 g 41%
  • ไขมันอิ่มตัว 12 g 60%
  • ใยอาหาร 1 g 4%
  • น้ำตาล 1.1 g —
  • โซเดียม 1400 mg 61%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

แร่ธาตุ

  • โพแทสเซียม 240 mg 5%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g39524 g2.4 g32 g
50 g50 g19812 g1.2 g16 g
150 g150 g59336 g3.6 g48 g
200 g200 g79048 g4.8 g64 g
250 g250 g98860 g6 g81 g

คำถามเกี่ยวกับ โชริโซ

โชริโซแบบแห้งกับแบบสดต่างกันอย่างไร?

โชริโซแบบแห้งหมักหรือบ่มจนกินได้โดยไม่ต้องปรุง ส่วนแบบสดยังเป็นไส้กรอกดิบ ต้องทำให้สุกก่อนกิน แบบสเปนมักหั่นเป็นแว่น ส่วนแบบเม็กซิกันมักแกะไส้ออกแล้วผัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ

ต้องปรุงโชริโซนานแค่ไหน?

โชริโซสดแบบแกะไส้ออกผัดในกระทะ ใช้ไฟกลางประมาณ 8–10 นาที หมั่นยีให้แตกเป็นชิ้นเล็กจนไม่มีส่วนดิบ หากเป็นไส้กรอกทั้งชิ้น ให้ปรุงจนใจกลางสุกถึง 71 °C; แบบแห้งกินได้เลยหรืออุ่นให้ร้อนตามต้องการ

เปิดห่อโชริโซแล้วเก็บอย่างไร?

โชริโซสดที่เปิดแล้วให้ใส่ภาชนะปิดสนิท แช่ตู้เย็นและปรุงภายใน 1–2 วัน ส่วนโชริโซแห้งให้ห่อปิดรอยตัดและแช่เย็นหลังเปิด โดยทำตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์สำหรับการเก็บรักษา

โชริโซเอาไปทำเมนูอะไรได้บ้าง?

โชริโซสดเหมาะกับทาโก้ ไข่คน และมันฝรั่งผัด ส่วนโชริโซแห้งหั่นแว่นใส่ปาเอญา ซุป หรือผัดกับถั่วได้ ผัดโชริโซก่อนแล้วใช้น้ำมันและเครื่องเทศที่ออกมาเป็นฐานปรุงอาหารต่อ

ถ้าไม่มีโชริโซ ใช้อะไรแทนได้?

ใช้ไส้กรอกหมูบดแทนโชริโซสด แล้วเติมปาปริกา กระเทียม และพริกป่นเพื่อให้ได้กลิ่นเผ็ดหอมใกล้เคียง หากแทนโชริโซแห้ง ใช้ไส้กรอกหมักแห้งรสเข้มข้นแล้วหั่นบาง แต่รสและเครื่องเทศจะไม่เหมือนกัน

โชริโซต่างจากชิสตอร์ราอย่างไร?

ชิสตอร์รามักเป็นไส้กรอกหมูเส้นเล็ก สีแดงจากปาปริกา และนิยมทอดหรือย่างให้ผิวเกรียม ส่วนโชริโซมีทั้งแบบสดและแบบแห้ง จึงใช้ได้ตั้งแต่ผัดไส้ทาโก้ไปจนถึงหั่นใส่จานอาหารเรียกน้ำย่อย

โชริโซกินดิบได้ไหม?

กินได้เฉพาะชนิดที่ผ่านการหมักหรือบ่มและระบุว่าพร้อมกินบนบรรจุภัณฑ์เท่านั้น โชริโซสดต้องปรุงให้สุกทั่วถึง อย่าชิมส่วนผสมดิบระหว่างเตรียมอาหาร

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 19-516 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร