ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 395 kcal —
- โปรตีน 24 g 48%
- คาร์โบไฮเดรต 2.4 g 1%
- ไขมัน 32 g 41%
- ไขมันอิ่มตัว 12 g 60%
- ใยอาหาร 1 g 4%
- น้ำตาล 1.1 g —
- โซเดียม 1400 mg 61%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันแร่ธาตุ
- โพแทสเซียม 240 mg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 24 g | 2.4 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 12 g | 1.2 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 36 g | 3.6 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 48 g | 4.8 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 60 g | 6 g | 81 g |
คำถามเกี่ยวกับ โชริโซ
โชริโซแบบแห้งกับแบบสดต่างกันอย่างไร?
โชริโซแบบแห้งหมักหรือบ่มจนกินได้โดยไม่ต้องปรุง ส่วนแบบสดยังเป็นไส้กรอกดิบ ต้องทำให้สุกก่อนกิน แบบสเปนมักหั่นเป็นแว่น ส่วนแบบเม็กซิกันมักแกะไส้ออกแล้วผัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ
ต้องปรุงโชริโซนานแค่ไหน?
โชริโซสดแบบแกะไส้ออกผัดในกระทะ ใช้ไฟกลางประมาณ 8–10 นาที หมั่นยีให้แตกเป็นชิ้นเล็กจนไม่มีส่วนดิบ หากเป็นไส้กรอกทั้งชิ้น ให้ปรุงจนใจกลางสุกถึง 71 °C; แบบแห้งกินได้เลยหรืออุ่นให้ร้อนตามต้องการ
เปิดห่อโชริโซแล้วเก็บอย่างไร?
โชริโซสดที่เปิดแล้วให้ใส่ภาชนะปิดสนิท แช่ตู้เย็นและปรุงภายใน 1–2 วัน ส่วนโชริโซแห้งให้ห่อปิดรอยตัดและแช่เย็นหลังเปิด โดยทำตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์สำหรับการเก็บรักษา
โชริโซเอาไปทำเมนูอะไรได้บ้าง?
โชริโซสดเหมาะกับทาโก้ ไข่คน และมันฝรั่งผัด ส่วนโชริโซแห้งหั่นแว่นใส่ปาเอญา ซุป หรือผัดกับถั่วได้ ผัดโชริโซก่อนแล้วใช้น้ำมันและเครื่องเทศที่ออกมาเป็นฐานปรุงอาหารต่อ
ถ้าไม่มีโชริโซ ใช้อะไรแทนได้?
ใช้ไส้กรอกหมูบดแทนโชริโซสด แล้วเติมปาปริกา กระเทียม และพริกป่นเพื่อให้ได้กลิ่นเผ็ดหอมใกล้เคียง หากแทนโชริโซแห้ง ใช้ไส้กรอกหมักแห้งรสเข้มข้นแล้วหั่นบาง แต่รสและเครื่องเทศจะไม่เหมือนกัน
โชริโซต่างจากชิสตอร์ราอย่างไร?
ชิสตอร์รามักเป็นไส้กรอกหมูเส้นเล็ก สีแดงจากปาปริกา และนิยมทอดหรือย่างให้ผิวเกรียม ส่วนโชริโซมีทั้งแบบสดและแบบแห้ง จึงใช้ได้ตั้งแต่ผัดไส้ทาโก้ไปจนถึงหั่นใส่จานอาหารเรียกน้ำย่อย
โชริโซกินดิบได้ไหม?
กินได้เฉพาะชนิดที่ผ่านการหมักหรือบ่มและระบุว่าพร้อมกินบนบรรจุภัณฑ์เท่านั้น โชริโซสดต้องปรุงให้สุกทั่วถึง อย่าชิมส่วนผสมดิบระหว่างเตรียมอาหาร
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 19-516 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร