รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เจนัวซาลามี
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เนื้อเดลี่, อบแห้ง
355
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน28 g
คาร์บ4.3 g
ไขมัน24 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 355 kcal —
- โปรตีน 28 g 56%
- คาร์โบไฮเดรต 4.3 g 2%
- ไขมัน 24 g 31%
- ไขมันอิ่มตัว 9.2 g 46%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 2006 mg 87%
- คอเลสเตอรอล 104 mg 35%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.35 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.89 mg 74%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.3 mg 23%
- ไนอาซิน (B3) 0.79 mg 5%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.1 mg 21%
- วิตามินบี 6 0.42 mg 25%
- โฟเลต (B9) 2 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.98 µg 41%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 12 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.9 mg 5%
- แมกนีเซียม 23 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 266 mg 21%
- โพแทสเซียม 527 mg 11%
- สังกะสี 2.1 mg 19%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- แมงกานีส 0.77 mg 33%
- ซีลีเนียม 29.5 µg 54%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 28 g | 4.3 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 14 g | 2.1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 42 g | 6.4 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 56 g | 8.5 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 70 g | 11 g | 61 g |
คำถามเกี่ยวกับ เจนัวซาลามี
100 g ของ เจนัวซาลามี มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เจนัวซาลามี ให้พลังงาน 355 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 24 g
50 g ของ เจนัวซาลามี มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เจนัวซาลามี ให้พลังงาน 178 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 12 g
150 g ของ เจนัวซาลามี มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เจนัวซาลามี ให้พลังงาน 533 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 36 g
200 g ของ เจนัวซาลามี มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เจนัวซาลามี ให้พลังงาน 710 kcal มีโปรตีน 56 g คาร์โบไฮเดรต 8.5 g และไขมัน 49 g
250 g ของ เจนัวซาลามี มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เจนัวซาลามี ให้พลังงาน 888 kcal มีโปรตีน 70 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 61 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7161 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
