รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Fish soup, clear
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
49
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.9 g
คาร์บ3.6 g
ไขมัน1.6 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 49 kcal —
- โปรตีน 4.9 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 3.6 g 1%
- ไขมัน 1.6 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 2%
- ใยอาหาร 0.4 g 1%
- น้ำตาล 0.4 g —
- โซเดียม 191 mg 8%
- คอเลสเตอรอล 14.9 mg 5%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 9.7 µg 1%
- วิตามินซี 1.7 mg 2%
- วิตามินดี 2.6 µg 13%
- วิตามินอี 0.52 mg 3%
- วิตามินเค 1.3 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 1 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.18 mg 11%
- โฟเลต (B9) 6.5 µg 2%
- วิตามินบี 12 1.2 µg 48%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 29 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.31 mg 2%
- แมกนีเซียม 12.3 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 73.8 mg 6%
- โพแทสเซียม 201 mg 4%
- สังกะสี 0.52 mg 5%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.07 mg 3%
- ซีลีเนียม 6.2 µg 11%
- ไอโอดีน 19.1 µg 13%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 4.9 g | 3.6 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2.5 g | 1.8 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 7.4 g | 5.4 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 9.8 g | 7.3 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 12 g | 9.1 g | 3.9 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Salmon soup fish stock62 kcal / 100 g
- Fish soup fresh fish milk based65 kcal / 100 g
- Salmon soup cream115 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cream105 kcal / 100 g
- Fish soup with potato and root vegetables41 kcal / 100 g
- Russian fish soup solyanka salmon76 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup milk based80 kcal / 100 g
- Russian fish soup solyanka42 kcal / 100 g
- Creamy shrimp soup thickened61 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Fish soup, clear
100 g ของ Fish soup, clear มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Fish soup, clear ให้พลังงาน 49 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 1.6 g
50 g ของ Fish soup, clear มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Fish soup, clear ให้พลังงาน 25 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 0.8 g
150 g ของ Fish soup, clear มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Fish soup, clear ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 2.3 g
200 g ของ Fish soup, clear มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Fish soup, clear ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 7.3 g และไขมัน 3.1 g
250 g ของ Fish soup, clear มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Fish soup, clear ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 9.1 g และไขมัน 3.9 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 8022 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
