รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Fish fingers, breaded, frozen
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
185
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน13 g
คาร์บ14 g
ไขมัน8.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 185 kcal —
- โปรตีน 13 g 26%
- คาร์โบไฮเดรต 14 g 5%
- ไขมัน 8.4 g 11%
- ไขมันอิ่มตัว 0.7 g 3%
- ใยอาหาร 1.4 g 5%
- น้ำตาล 0.8 g —
- โซเดียม 322 mg 14%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินดี 0.54 µg 3%
- วิตามินอี 3 mg 20%
- ไทอามีน (B1) 0.09 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 1.3 mg 8%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.15 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- ไบโอติน (B7) 1.9 µg 6%
- วิตามินบี 12 2.2 µg 90%
- โคลีน 61.4 mg 11%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 14.7 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.49 mg 3%
- แมกนีเซียม 24.4 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 150 mg 12%
- โพแทสเซียม 218 mg 5%
- สังกะสี 0.63 mg 6%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.2 mg 9%
- ซีลีเนียม 18 µg 33%
- ไอโอดีน 52.5 µg 35%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 13 g | 14 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 6.4 g | 6.9 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 19 g | 21 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 26 g | 28 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 32 g | 35 g | 21 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Fish fingers breaded and pre deep fried232 kcal / 100 g
- Fish fillet breaded deepfried fast food284 kcal / 100 g
- Plaice fillet breaded136 kcal / 100 g
- Cod fillet breaded113 kcal / 100 g
- Haddock breaded195 kcal / 100 g
- Frog legs68 kcal / 100 g
- Herring breaded in vinegar with sugar237 kcal / 100 g
- Broccoli20 kcal / 100 g
- Potato wedges101 kcal / 100 g
- Plaice fillet battered deepfried251 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Fish fingers, breaded, frozen
100 g ของ Fish fingers, breaded, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Fish fingers, breaded, frozen ให้พลังงาน 185 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 8.4 g
50 g ของ Fish fingers, breaded, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Fish fingers, breaded, frozen ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 6.9 g และไขมัน 4.2 g
150 g ของ Fish fingers, breaded, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Fish fingers, breaded, frozen ให้พลังงาน 278 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 13 g
200 g ของ Fish fingers, breaded, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Fish fingers, breaded, frozen ให้พลังงาน 370 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 17 g
250 g ของ Fish fingers, breaded, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Fish fingers, breaded, frozen ให้พลังงาน 463 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 21 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1657 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
