รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Potato wedges, frozen
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
101
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.9 g
คาร์บ15 g
ไขมัน3.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 101 kcal —
- โปรตีน 1.9 g 4%
- คาร์โบไฮเดรต 15 g 5%
- ไขมัน 3.1 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 2.4 g 8%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 47.5 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 6.9 mg 8%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.53 mg 4%
- วิตามินเค 2.2 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 2.8 mg 18%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.35 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.13 mg 8%
- ไบโอติน (B7) 0 µg 0%
- โฟเลต (B9) 13.9 µg 3%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 14.4 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 5.6 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 0.41 mg 2%
- แมกนีเซียม 22 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 47 mg 4%
- โพแทสเซียม 465 mg 10%
- สังกะสี 0.25 mg 2%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- แมงกานีส 0.11 mg 5%
- ซีลีเนียม 0 µg 0%
- ไอโอดีน 0 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 1.9 g | 15 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1 g | 7.5 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 151 | 2.9 g | 23 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 201 | 3.9 g | 30 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 251 | 4.8 g | 38 g | 7.8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Potato wedges precooked in polyunsaturated oil191 kcal / 100 g
- Halved potatoes74 kcal / 100 g
- Potato croquettes148 kcal / 100 g
- Steak fries101 kcal / 100 g
- Curly fries165 kcal / 100 g
- Potato rösti145 kcal / 100 g
- Sweet potato fries149 kcal / 100 g
- Root vegetables33 kcal / 100 g
- Root vegetable fritters129 kcal / 100 g
- Wok mix22 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Potato wedges, frozen
100 g ของ Potato wedges, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Potato wedges, frozen ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 3.1 g
50 g ของ Potato wedges, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Potato wedges, frozen ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 1.6 g
150 g ของ Potato wedges, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Potato wedges, frozen ให้พลังงาน 151 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 4.7 g
200 g ของ Potato wedges, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Potato wedges, frozen ให้พลังงาน 201 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 6.2 g
250 g ของ Potato wedges, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Potato wedges, frozen ให้พลังงาน 251 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 7.8 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1841 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
