รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Curly fries, frozen
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
165
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.6 g
คาร์บ21 g
ไขมัน7.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 165 kcal —
- โปรตีน 2.6 g 5%
- คาร์โบไฮเดรต 21 g 8%
- ไขมัน 7.4 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 0.6 g 3%
- ใยอาหาร 2.5 g 9%
- น้ำตาล 0.1 g —
- โซเดียม 440 mg 19%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 12.5 mg 14%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.6 mg 11%
- วิตามินเค 1.1 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 2.1 mg 13%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.29 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- ไบโอติน (B7) 0 µg 0%
- โฟเลต (B9) 13.5 µg 3%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 19.2 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 9.2 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.59 mg 3%
- แมกนีเซียม 21.5 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 84.5 mg 7%
- โพแทสเซียม 385 mg 8%
- สังกะสี 0.38 mg 3%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- แมงกานีส 0.15 mg 7%
- ซีลีเนียม 0 µg 0%
- ไอโอดีน 0 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 2.6 g | 21 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 1.3 g | 11 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 3.8 g | 32 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 331 | 5.1 g | 42 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 414 | 6.4 g | 53 g | 18 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Curly fries, frozen
100 g ของ Curly fries, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Curly fries, frozen ให้พลังงาน 165 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 7.4 g
50 g ของ Curly fries, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Curly fries, frozen ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 3.7 g
150 g ของ Curly fries, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Curly fries, frozen ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 11 g
200 g ของ Curly fries, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Curly fries, frozen ให้พลังงาน 331 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 15 g
250 g ของ Curly fries, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Curly fries, frozen ให้พลังงาน 414 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 18 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1843 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
