รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Steak fries (thick fries with skin), frozen
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
101
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2 g
คาร์บ14 g
ไขมัน3.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 101 kcal —
- โปรตีน 2 g 4%
- คาร์โบไฮเดรต 14 g 5%
- ไขมัน 3.4 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 2.5 g 9%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 2.2 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 12.6 mg 14%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.49 mg 3%
- วิตามินเค 4.5 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.73 mg 5%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.36 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.13 mg 8%
- ไบโอติน (B7) 0 µg 0%
- โฟเลต (B9) 14 µg 4%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 22.3 mg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 5.2 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 0.41 mg 2%
- แมกนีเซียม 21 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 47 mg 4%
- โพแทสเซียม 480 mg 10%
- สังกะสี 0.23 mg 2%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- แมงกานีส 0.11 mg 5%
- ซีลีเนียม 0 µg 0%
- ไอโอดีน 0 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 2 g | 14 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1 g | 7.2 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 151 | 3 g | 22 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 201 | 4 g | 29 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 252 | 5 g | 36 g | 8.5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Potato wedges101 kcal / 100 g
- Sweet potato fries149 kcal / 100 g
- Halved potatoes74 kcal / 100 g
- Curly fries165 kcal / 100 g
- Potatoes french fried steak cut salt not added in processing134 kcal / 100 g
- Potato croquettes148 kcal / 100 g
- Potatoes french fried steak fries salt added in processing as purchased130 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Steak fries (thick fries with skin), frozen
100 g ของ Steak fries (thick fries with skin), frozen มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Steak fries (thick fries with skin), frozen ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 3.4 g
50 g ของ Steak fries (thick fries with skin), frozen มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Steak fries (thick fries with skin), frozen ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 1.7 g
150 g ของ Steak fries (thick fries with skin), frozen มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Steak fries (thick fries with skin), frozen ให้พลังงาน 151 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 5.1 g
200 g ของ Steak fries (thick fries with skin), frozen มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Steak fries (thick fries with skin), frozen ให้พลังงาน 201 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 6.8 g
250 g ของ Steak fries (thick fries with skin), frozen มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Steak fries (thick fries with skin), frozen ให้พลังงาน 252 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 8.5 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1846 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
