รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 134 kcal —
- โปรตีน 2.4 g 5%
- คาร์โบไฮเดรต 22 g 8%
- ไขมัน 3.4 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 0.9 g 4%
- ใยอาหาร 2.4 g 9%
- น้ำตาล 0.2 g —
- โซเดียม 30 mg 1%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 6.9 mg 8%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 13 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.83 mg 5%
- โพแทสเซียม 360 mg 8%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 2.4 g | 22 g | 3.4 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 85 g | 114 | 2 g | 19 g | 2.9 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 170 g | 228 | 4.1 g | 37 g | 5.8 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 42.5 g | 57 | 1 g | 9.3 g | 1.5 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 255 g | 342 | 6.1 g | 56 g | 8.7 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 340 g | 456 | 8.2 g | 75 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 1.2 g | 11 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 3.6 g | 33 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 4.8 g | 44 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 6 g | 55 g | 8.6 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Potatoes french fried steak fries salt added in processing as purchased130 kcal / 100 g
- Potatoes french fried steak fries salt added in processing oven-heated148 kcal / 100 g
- Potato french-fried147 kcal / 100 g
- Potato french-fried cottage cut salt not added in processing153 kcal / 100 g
- Steak fries101 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
- French fries unsalted286 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared
100 g ของ Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 3.4 g
1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 2.9 g
2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 5.8 g
½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 9.3 g และไขมัน 1.5 g
3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared ให้พลังงาน 342 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 8.7 g
4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared ให้พลังงาน 456 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 12 g
50 g ของ Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared ให้พลังงาน 67 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 1.7 g
150 g ของ Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared ให้พลังงาน 201 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 5.1 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168947 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร