รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Root vegetable fritters, frozen
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
129
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2 g
คาร์บ12 g
ไขมัน6.9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 129 kcal —
- โปรตีน 2 g 4%
- คาร์โบไฮเดรต 12 g 4%
- ไขมัน 6.9 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 0.5 g 2%
- ใยอาหาร 5.8 g 21%
- น้ำตาล 7.2 g —
- โซเดียม 115 mg 5%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 168 µg 19%
- วิตามินซี 4.8 mg 5%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 3.4 mg 23%
- วิตามินเค 2.7 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 0.82 mg 5%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.3 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- ไบโอติน (B7) 4.7 µg 16%
- โฟเลต (B9) 38.1 µg 10%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 22.3 mg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 53.5 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 0.63 mg 3%
- แมกนีเซียม 20.5 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 82 mg 7%
- โพแทสเซียม 460 mg 10%
- สังกะสี 0.5 mg 5%
- ทองแดง 0.1 mg 12%
- แมงกานีส 0.24 mg 10%
- ซีลีเนียม 0.5 µg 1%
- ไอโอดีน 0 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 2 g | 12 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1 g | 6 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 3 g | 18 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 259 | 4.1 g | 24 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 5.1 g | 30 g | 17 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Root vegetable fritters, frozen
100 g ของ Root vegetable fritters, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Root vegetable fritters, frozen ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 6.9 g
50 g ของ Root vegetable fritters, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Root vegetable fritters, frozen ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 3.5 g
150 g ของ Root vegetable fritters, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Root vegetable fritters, frozen ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 10 g
200 g ของ Root vegetable fritters, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Root vegetable fritters, frozen ให้พลังงาน 259 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 14 g
250 g ของ Root vegetable fritters, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Root vegetable fritters, frozen ให้พลังงาน 323 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 17 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1839 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
