ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 26 kcal —
- โปรตีน 1.1 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 3.9 g 1%
- ไขมัน 0.2 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 2.3 g 8%
- น้ำตาล 3.7 g —
- โซเดียม 68 mg 3%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 2128 µg 236%
- วิตามินซี 4 mg 4%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.55 mg 4%
- วิตามินเค 13.2 µg 11%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.46 mg 3%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.19 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- โฟเลต (B9) 10 µg 3%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 7.5 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 36 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.44 mg 2%
- แมกนีเซียม 12 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 33 mg 3%
- โพแทสเซียม 235 mg 5%
- สังกะสี 0.33 mg 3%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.17 mg 7%
- ซีลีเนียม 0.1 µg 0%
- ไอโอดีน 3 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1.1 g | 3.9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.5 g | 2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 40 | 1.6 g | 5.9 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 53 | 2.2 g | 7.9 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 66 | 2.7 g | 9.9 g | 0.5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Baby carrots20 kcal / 100 g
- Root vegetables33 kcal / 100 g
- Carrots imported without peel24 kcal / 100 g
- Carrots danish without peel25 kcal / 100 g
- Kale21 kcal / 100 g
- Cauliflower13 kcal / 100 g
- Rhubarb21 kcal / 100 g
- Root vegetable fritters129 kcal / 100 g
- Broccoli20 kcal / 100 g
- Soup vegetables24 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Carrot, frozen
100 g ของ Carrot, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Carrot, frozen ให้พลังงาน 26 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 0.2 g
50 g ของ Carrot, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Carrot, frozen ให้พลังงาน 13 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ Carrot, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Carrot, frozen ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 0.3 g
200 g ของ Carrot, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Carrot, frozen ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 7.9 g และไขมัน 0.4 g
250 g ของ Carrot, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Carrot, frozen ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 9.9 g และไขมัน 0.5 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 502 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร