รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Carrot, frozen

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

26
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.1 g
คาร์บ3.9 g
ไขมัน0.2 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 26 kcal —
  • โปรตีน 1.1 g 2%
  • คาร์โบไฮเดรต 3.9 g 1%
  • ไขมัน 0.2 g 0%
  • ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
  • ใยอาหาร 2.3 g 8%
  • น้ำตาล 3.7 g —
  • โซเดียม 68 mg 3%
  • คอเลสเตอรอล 0 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 2128 µg 236%
  • วิตามินซี 4 mg 4%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.55 mg 4%
  • วิตามินเค 13.2 µg 11%
  • ไทอามีน (B1) 0.04 mg 4%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
  • ไนอาซิน (B3) 0.46 mg 3%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.19 mg 4%
  • วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
  • โฟเลต (B9) 10 µg 3%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%
  • โคลีน 7.5 mg 1%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 36 mg 3%
  • ธาตุเหล็ก 0.44 mg 2%
  • แมกนีเซียม 12 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 33 mg 3%
  • โพแทสเซียม 235 mg 5%
  • สังกะสี 0.33 mg 3%
  • ทองแดง 0.07 mg 8%
  • แมงกานีส 0.17 mg 7%
  • ซีลีเนียม 0.1 µg 0%
  • ไอโอดีน 3 µg 2%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g261.1 g3.9 g0.2 g
50 g50 g130.5 g2 g0.1 g
150 g150 g401.6 g5.9 g0.3 g
200 g200 g532.2 g7.9 g0.4 g
250 g250 g662.7 g9.9 g0.5 g

คำถามเกี่ยวกับ Carrot, frozen

100 g ของ Carrot, frozen มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Carrot, frozen ให้พลังงาน 26 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ Carrot, frozen มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Carrot, frozen ให้พลังงาน 13 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ Carrot, frozen มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Carrot, frozen ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ Carrot, frozen มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Carrot, frozen ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 7.9 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ Carrot, frozen มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Carrot, frozen ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 9.9 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 502 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร