รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Carrots, imported, without peel, raw
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
24
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.3 g
คาร์บ4 g
ไขมัน0 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 24 kcal —
- โปรตีน 0.3 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 4 g 1%
- ไขมัน 0 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 3.3 g 12%
- น้ำตาล 3.9 g —
- โซเดียม 53.5 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1063 µg 118%
- วิตามินซี 2.1 mg 2%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.17 mg 1%
- วิตามินเค 1 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.4 mg 2%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.14 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- ไบโอติน (B7) 2.4 µg 8%
- โฟเลต (B9) 18.6 µg 5%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 8.8 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 27.5 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.16 mg 1%
- แมกนีเซียม 9.5 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 28.5 mg 2%
- โพแทสเซียม 190 mg 4%
- สังกะสี 0.15 mg 1%
- ทองแดง 0.03 mg 3%
- แมงกานีส 0.11 mg 5%
- ซีลีเนียม 0.3 µg 1%
- ไอโอดีน 3 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0.3 g | 4 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.2 g | 2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 0.5 g | 5.9 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 47 | 0.7 g | 7.9 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 59 | 0.9 g | 9.9 g | 0 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Carrots, imported, without peel, raw
100 g ของ Carrots, imported, without peel, raw มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Carrots, imported, without peel, raw ให้พลังงาน 24 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 0 g
50 g ของ Carrots, imported, without peel, raw มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Carrots, imported, without peel, raw ให้พลังงาน 12 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 0 g
150 g ของ Carrots, imported, without peel, raw มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Carrots, imported, without peel, raw ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 0 g
200 g ของ Carrots, imported, without peel, raw มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Carrots, imported, without peel, raw ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 7.9 g และไขมัน 0 g
250 g ของ Carrots, imported, without peel, raw มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Carrots, imported, without peel, raw ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 9.9 g และไขมัน 0 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1760 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
