รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Kale, frozen

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.1 g

คาร์บ0.1 g

ไขมัน0.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	21	2.1 g	0.1 g	0.6 g
50 g	50 g	11	1 g	0.1 g	0.3 g
150 g	150 g	32	3.1 g	0.2 g	0.9 g
200 g	200 g	43	4.2 g	0.3 g	1.2 g
250 g	250 g	53	5.2 g	0.3 g	1.5 g

100 g ของ Kale, frozen มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Kale, frozen ให้พลังงาน 21 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 0.6 g

50 g ของ Kale, frozen มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Kale, frozen ให้พลังงาน 11 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ Kale, frozen มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Kale, frozen ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 0.9 g

200 g ของ Kale, frozen มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Kale, frozen ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 1.2 g

250 g ของ Kale, frozen มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Kale, frozen ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 1.5 g

แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 888 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร