รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Rhubarb, frozen
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
21
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.9 g
คาร์บ1.9 g
ไขมัน0.3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 21 kcal —
- โปรตีน 0.9 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 1.9 g 1%
- ไขมัน 0.3 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 0%
- ใยอาหาร 3.8 g 14%
- น้ำตาล 1.6 g —
- โซเดียม 3 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 19.7 µg 2%
- วิตามินซี 13 mg 14%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.35 mg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.25 mg 2%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.09 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 7 µg 2%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 6.1 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 120 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 0.3 mg 2%
- แมกนีเซียม 12 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 24.2 mg 2%
- โพแทสเซียม 280 mg 6%
- สังกะสี 0.23 mg 2%
- ทองแดง 0.06 mg 6%
- แมงกานีส 0.17 mg 7%
- ซีลีเนียม 0.37 µg 1%
- ไอโอดีน 0.3 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0.9 g | 1.9 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.5 g | 0.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1.4 g | 2.8 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 43 | 1.8 g | 3.7 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2.3 g | 4.7 g | 0.8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Rhubarb, frozen
100 g ของ Rhubarb, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Rhubarb, frozen ให้พลังงาน 21 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 0.3 g
50 g ของ Rhubarb, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Rhubarb, frozen ให้พลังงาน 11 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 0.2 g
150 g ของ Rhubarb, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Rhubarb, frozen ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 0.5 g
200 g ของ Rhubarb, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Rhubarb, frozen ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 0.6 g
250 g ของ Rhubarb, frozen มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Rhubarb, frozen ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 0.8 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 538 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร