รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Kale, Danish, raw

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.4 g

คาร์บ1.4 g

ไขมัน0.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	38	3.4 g	1.4 g	0.8 g
50 g	50 g	19	1.7 g	0.7 g	0.4 g
150 g	150 g	57	5.2 g	2 g	1.2 g
200 g	200 g	76	6.9 g	2.7 g	1.6 g
250 g	250 g	96	8.6 g	3.4 g	2 g

100 g ของ Kale, Danish, raw มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Kale, Danish, raw ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 0.8 g

50 g ของ Kale, Danish, raw มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Kale, Danish, raw ให้พลังงาน 19 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ Kale, Danish, raw มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Kale, Danish, raw ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 1.2 g

200 g ของ Kale, Danish, raw มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Kale, Danish, raw ให้พลังงาน 76 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 1.6 g

250 g ของ Kale, Danish, raw มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Kale, Danish, raw ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 2 g

แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1391 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร