รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Brussels sprouts, automn (October to December), raw
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 50 kcal —
- โปรตีน 4.8 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 4.4 g 2%
- ไขมัน 0.5 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 0%
- ใยอาหาร 4.1 g 15%
- น้ำตาล 3.9 g —
- โซเดียม 8 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 140 mg 156%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 19.1 mg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 4.8 g | 4.4 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2.4 g | 2.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 7.2 g | 6.6 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 99 | 9.6 g | 8.8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 124 | 12 g | 11 g | 1.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Brussels sprouts winter48 kcal / 100 g
- Potato automn84 kcal / 100 g
- Cauliflower danish19 kcal / 100 g
- Cabbage pointed danish21 kcal / 100 g
- Cauliflower25 kcal / 100 g
- Kale danish38 kcal / 100 g
- Cabbage red danish24 kcal / 100 g
- Brussel sprouts37 kcal / 100 g
- Couve-de-Bruxelas crua50 kcal / 100 g
- Asparagus18 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Brussels sprouts, automn (October to December), raw
100 g ของ Brussels sprouts, automn (October to December), raw มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Brussels sprouts, automn (October to December), raw ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 0.5 g
50 g ของ Brussels sprouts, automn (October to December), raw มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Brussels sprouts, automn (October to December), raw ให้พลังงาน 25 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 0.3 g
150 g ของ Brussels sprouts, automn (October to December), raw มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Brussels sprouts, automn (October to December), raw ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 0.8 g
200 g ของ Brussels sprouts, automn (October to December), raw มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Brussels sprouts, automn (October to December), raw ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 1 g
250 g ของ Brussels sprouts, automn (October to December), raw มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Brussels sprouts, automn (October to December), raw ให้พลังงาน 124 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 1.3 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1196 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
