รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Couve-de-Bruxelas crua

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.5 g

คาร์บ4 g

ไขมัน1.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	50	3.5 g	4 g	1.4 g
50 g	50 g	25	1.8 g	2 g	0.7 g
150 g	150 g	75	5.3 g	6 g	2.1 g
200 g	200 g	100	7 g	8 g	2.8 g
250 g	250 g	125	8.8 g	10 g	3.5 g

100 g ของ Couve-de-Bruxelas crua มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Couve-de-Bruxelas crua ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 1.4 g

50 g ของ Couve-de-Bruxelas crua มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Couve-de-Bruxelas crua ให้พลังงาน 25 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 0.7 g

150 g ของ Couve-de-Bruxelas crua มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Couve-de-Bruxelas crua ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 2.1 g

200 g ของ Couve-de-Bruxelas crua มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Couve-de-Bruxelas crua ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 2.8 g

250 g ของ Couve-de-Bruxelas crua มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Couve-de-Bruxelas crua ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 3.5 g

แหล่งข้อมูล: portfir 554 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร