รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Alcachofra crua

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3 g

คาร์บ6.8 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	51	3 g	6.8 g	0.2 g
50 g	50 g	26	1.5 g	3.4 g	0.1 g
150 g	150 g	77	4.5 g	10 g	0.3 g
200 g	200 g	102	6 g	14 g	0.4 g
250 g	250 g	128	7.5 g	17 g	0.5 g

100 g ของ Alcachofra crua มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Alcachofra crua ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ Alcachofra crua มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Alcachofra crua ให้พลังงาน 26 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ Alcachofra crua มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Alcachofra crua ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ Alcachofra crua มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Alcachofra crua ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ Alcachofra crua มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Alcachofra crua ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: portfir 582 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร