รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Alho cru

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.8 g

คาร์บ11 g

ไขมัน0.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	72	3.8 g	11 g	0.6 g
50 g	50 g	36	1.9 g	5.7 g	0.3 g
150 g	150 g	108	5.7 g	17 g	0.9 g
200 g	200 g	144	7.6 g	23 g	1.2 g
250 g	250 g	180	9.5 g	28 g	1.5 g

100 g ของ Alho cru มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Alho cru ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.6 g

50 g ของ Alho cru มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Alho cru ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ Alho cru มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Alho cru ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.9 g

200 g ของ Alho cru มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Alho cru ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 1.2 g

250 g ของ Alho cru มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Alho cru ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 1.5 g

แหล่งข้อมูล: portfir 8 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร