รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Brócolos crus

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.4 g

คาร์บ1.5 g

ไขมัน0.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	32	3.4 g	1.5 g	0.8 g
50 g	50 g	16	1.7 g	0.8 g	0.4 g
150 g	150 g	48	5.1 g	2.3 g	1.2 g
200 g	200 g	64	6.8 g	3 g	1.6 g
250 g	250 g	80	8.5 g	3.8 g	2 g

100 g ของ Brócolos crus มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Brócolos crus ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 0.8 g

50 g ของ Brócolos crus มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Brócolos crus ให้พลังงาน 16 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ Brócolos crus มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Brócolos crus ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 1.2 g

200 g ของ Brócolos crus มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Brócolos crus ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 1.6 g

250 g ของ Brócolos crus มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Brócolos crus ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 2 g

แหล่งข้อมูล: portfir 550 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร