รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Brócolos cozidos

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.9 g

คาร์บ2.2 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	29	2.9 g	2.2 g	0.3 g
50 g	50 g	15	1.5 g	1.1 g	0.2 g
150 g	150 g	44	4.4 g	3.3 g	0.5 g
200 g	200 g	58	5.8 g	4.4 g	0.6 g
250 g	250 g	73	7.3 g	5.5 g	0.8 g

100 g ของ Brócolos cozidos มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Brócolos cozidos ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ Brócolos cozidos มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Brócolos cozidos ให้พลังงาน 15 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ Brócolos cozidos มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Brócolos cozidos ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ Brócolos cozidos มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Brócolos cozidos ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 0.6 g

250 g ของ Brócolos cozidos มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Brócolos cozidos ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 0.8 g

แหล่งข้อมูล: portfir 551 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร