รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Alcachofra cozida

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3 g

คาร์บ5.3 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	46	3 g	5.3 g	0.2 g
50 g	50 g	23	1.5 g	2.7 g	0.1 g
150 g	150 g	69	4.5 g	8 g	0.3 g
200 g	200 g	92	6 g	11 g	0.4 g
250 g	250 g	115	7.5 g	13 g	0.5 g

100 g ของ Alcachofra cozida มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Alcachofra cozida ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ Alcachofra cozida มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Alcachofra cozida ให้พลังงาน 23 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ Alcachofra cozida มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Alcachofra cozida ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ Alcachofra cozida มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Alcachofra cozida ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ Alcachofra cozida มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Alcachofra cozida ให้พลังงาน 115 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: portfir 583 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร