รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Espargos cozidos

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1 g

คาร์บ2.2 g

ไขมัน0 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ
100 g	100 g	16	1 g	2.2 g
50 g	50 g	8	0.5 g	1.1 g
150 g	150 g	24	1.5 g	3.3 g
200 g	200 g	32	2 g	4.4 g
250 g	250 g	40	2.5 g	5.5 g

100 g ของ Espargos cozidos มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Espargos cozidos ให้พลังงาน 16 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 0 g

50 g ของ Espargos cozidos มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Espargos cozidos ให้พลังงาน 8 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 0 g

150 g ของ Espargos cozidos มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Espargos cozidos ให้พลังงาน 24 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 0 g

200 g ของ Espargos cozidos มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Espargos cozidos ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 0 g

250 g ของ Espargos cozidos มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Espargos cozidos ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 0 g

แหล่งข้อมูล: portfir 607 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร