รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Grelos de couve cozidos

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.9 g

คาร์บ1.5 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	22	1.9 g	1.5 g	0.4 g
50 g	50 g	11	1 g	0.8 g	0.2 g
150 g	150 g	33	2.9 g	2.3 g	0.6 g
200 g	200 g	44	3.8 g	3 g	0.8 g
250 g	250 g	55	4.8 g	3.8 g	1 g

100 g ของ Grelos de couve cozidos มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Grelos de couve cozidos ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 0.4 g

50 g ของ Grelos de couve cozidos มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Grelos de couve cozidos ให้พลังงาน 11 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ Grelos de couve cozidos มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Grelos de couve cozidos ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 0.6 g

200 g ของ Grelos de couve cozidos มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Grelos de couve cozidos ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 0.8 g

250 g ของ Grelos de couve cozidos มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Grelos de couve cozidos ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 1 g

แหล่งข้อมูล: portfir 566 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร