รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Couve-galega cozida

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.1 g

คาร์บ2.9 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	29	2.1 g	2.9 g	0.4 g
50 g	50 g	15	1.1 g	1.5 g	0.2 g
150 g	150 g	44	3.2 g	4.4 g	0.6 g
200 g	200 g	58	4.2 g	5.8 g	0.8 g
250 g	250 g	73	5.3 g	7.3 g	1 g

100 g ของ Couve-galega cozida มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Couve-galega cozida ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 0.4 g

50 g ของ Couve-galega cozida มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Couve-galega cozida ให้พลังงาน 15 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ Couve-galega cozida มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Couve-galega cozida ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 0.6 g

200 g ของ Couve-galega cozida มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Couve-galega cozida ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 0.8 g

250 g ของ Couve-galega cozida มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Couve-galega cozida ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 7.3 g และไขมัน 1 g

แหล่งข้อมูล: portfir 559 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร