รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดเอสคาโรล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ ใส่น้ำมันมะกอก ใส่เกลือ

142

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.3 g

คาร์บ0.8 g

ไขมัน15 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	142	1.3 g	0.8 g	15 g
50 g	50 g	71	0.7 g	0.4 g	7.3 g
150 g	150 g	213	2 g	1.1 g	22 g
200 g	200 g	284	2.6 g	1.5 g	29 g
250 g	250 g	355	3.3 g	1.9 g	36 g

100 g ของ สลัดเอสคาโรล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดเอสคาโรล ให้พลังงาน 142 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 15 g

50 g ของ สลัดเอสคาโรล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดเอสคาโรล ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 7.3 g

150 g ของ สลัดเอสคาโรล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดเอสคาโรล ให้พลังงาน 213 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 22 g

200 g ของ สลัดเอสคาโรล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดเอสคาโรล ให้พลังงาน 284 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 29 g

250 g ของ สลัดเอสคาโรล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดเอสคาโรล ให้พลังงาน 355 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 36 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0573B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร