รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดเอสคาโรล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ, พร้อมน้ำสลัด – พาร์สลีย์ น้ำส้มสายชูแอปเปิล น้ำมันมะกอก และเกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.5 g

คาร์บ1.2 g

ไขมัน3.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	47	1.5 g	1.2 g	3.6 g
50 g	50 g	24	0.8 g	0.6 g	1.8 g
150 g	150 g	71	2.3 g	1.8 g	5.5 g
200 g	200 g	94	3 g	2.3 g	7.3 g
250 g	250 g	118	3.8 g	2.9 g	9.1 g

100 g ของ สลัดเอสคาโรล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดเอสคาโรล ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 3.6 g

50 g ของ สลัดเอสคาโรล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดเอสคาโรล ให้พลังงาน 24 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 1.8 g

150 g ของ สลัดเอสคาโรล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดเอสคาโรล ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 5.5 g

200 g ของ สลัดเอสคาโรล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดเอสคาโรล ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 7.3 g

250 g ของ สลัดเอสคาโรล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดเอสคาโรล ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 9.1 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0576B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร