รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดเอสคาโรล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ พร้อมซอสมะเขือเทศ หอมหัวใหญ่ พาร์สลีย์ น้ำส้มสายชู และน้ำมันมะกอก ไม่ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.4 g

คาร์บ1.6 g

ไขมัน1.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	33	1.4 g	1.6 g	1.9 g
50 g	50 g	17	0.7 g	0.8 g	1 g
150 g	150 g	50	2.1 g	2.5 g	2.9 g
200 g	200 g	66	2.8 g	3.3 g	3.9 g
250 g	250 g	83	3.5 g	4.1 g	4.8 g

100 g ของ สลัดเอสคาโรล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดเอสคาโรล ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 1.9 g

50 g ของ สลัดเอสคาโรล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดเอสคาโรล ให้พลังงาน 17 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 1 g

150 g ของ สลัดเอสคาโรล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดเอสคาโรล ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 2.9 g

200 g ของ สลัดเอสคาโรล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดเอสคาโรล ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 3.9 g

250 g ของ สลัดเอสคาโรล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดเอสคาโรล ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 4.8 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0578B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร