รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดเอสคาโรล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ, พร้อมน้ำสลัด – พาร์สลีย์ น้ำมะนาว น้ำมันมะกอก และเกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.6 g

คาร์บ1.3 g

ไขมัน3.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	48	1.6 g	1.3 g	3.6 g
50 g	50 g	24	0.8 g	0.7 g	1.8 g
150 g	150 g	72	2.3 g	2 g	5.5 g
200 g	200 g	96	3.1 g	2.6 g	7.3 g
250 g	250 g	120	3.9 g	3.3 g	9.1 g

100 g ของ สลัดเอสคาโรล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดเอสคาโรล ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 3.6 g

50 g ของ สลัดเอสคาโรล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดเอสคาโรล ให้พลังงาน 24 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 1.8 g

150 g ของ สลัดเอสคาโรล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดเอสคาโรล ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 5.5 g

200 g ของ สลัดเอสคาโรล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดเอสคาโรล ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 7.3 g

250 g ของ สลัดเอสคาโรล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดเอสคาโรล ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 9.1 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0575B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร