Espargos crus

100 g ของ Espargos crus ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 0 g

50 g ของ Espargos crus ให้พลังงาน 11 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 0 g

150 g ของ Espargos crus ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 0 g

200 g ของ Espargos crus ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 0 g

250 g ของ Espargos crus ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 0 g