รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดบรอกโคลี มะเขือเทศ ชีสบราซิล มะกอก และหัวหอม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก, ไม่ใส่น้ำมัน, ไม่ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.8 g

คาร์บ2.6 g

ไขมัน7.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	99	4.8 g	2.6 g	7.1 g
50 g	50 g	50	2.4 g	1.3 g	3.6 g
150 g	150 g	149	7.2 g	3.9 g	11 g
200 g	200 g	198	9.6 g	5.2 g	14 g
250 g	250 g	248	12 g	6.6 g	18 g

100 g ของ สลัดบรอกโคลี มะเขือเทศ ชีสบราซิล มะกอก และหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดบรอกโคลี มะเขือเทศ ชีสบราซิล มะกอก และหัวหอม ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 7.1 g

50 g ของ สลัดบรอกโคลี มะเขือเทศ ชีสบราซิล มะกอก และหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดบรอกโคลี มะเขือเทศ ชีสบราซิล มะกอก และหัวหอม ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 3.6 g

150 g ของ สลัดบรอกโคลี มะเขือเทศ ชีสบราซิล มะกอก และหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดบรอกโคลี มะเขือเทศ ชีสบราซิล มะกอก และหัวหอม ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 11 g

200 g ของ สลัดบรอกโคลี มะเขือเทศ ชีสบราซิล มะกอก และหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดบรอกโคลี มะเขือเทศ ชีสบราซิล มะกอก และหัวหอม ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 14 g

250 g ของ สลัดบรอกโคลี มะเขือเทศ ชีสบราซิล มะกอก และหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดบรอกโคลี มะเขือเทศ ชีสบราซิล มะกอก และหัวหอม ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 18 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0648B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร