สลัดบรอกโคลี มะเขือเทศ ชีสบราซิล มะกอก และหัวหอม (ปรุงสุก, พร้อมน้ำสลัด – พาร์สลีย์ น้ำมะนาว น้ำมันมะกอก, ใส่เกลือ) — แคลอรีต่อหนึ่งส่วน

Question 1

100 g ของ สลัดบรอกโคลี มะเขือเทศ ชีสบราซิล มะกอก และหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

100 g ของ สลัดบรอกโคลี มะเขือเทศ ชีสบราซิล มะกอก และหัวหอม ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 9.7 g

Question 2

50 g ของ สลัดบรอกโคลี มะเขือเทศ ชีสบราซิล มะกอก และหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

50 g ของ สลัดบรอกโคลี มะเขือเทศ ชีสบราซิล มะกอก และหัวหอม ให้พลังงาน 61 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 4.9 g

Question 3

150 g ของ สลัดบรอกโคลี มะเขือเทศ ชีสบราซิล มะกอก และหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

150 g ของ สลัดบรอกโคลี มะเขือเทศ ชีสบราซิล มะกอก และหัวหอม ให้พลังงาน 183 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 15 g

Question 4

200 g ของ สลัดบรอกโคลี มะเขือเทศ ชีสบราซิล มะกอก และหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

200 g ของ สลัดบรอกโคลี มะเขือเทศ ชีสบราซิล มะกอก และหัวหอม ให้พลังงาน 244 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 5.6 g และไขมัน 19 g

Question 5

250 g ของ สลัดบรอกโคลี มะเขือเทศ ชีสบราซิล มะกอก และหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

250 g ของ สลัดบรอกโคลี มะเขือเทศ ชีสบราซิล มะกอก และหัวหอม ให้พลังงาน 305 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 24 g

สลัดบรอกโคลี มะเขือเทศ ชีสบราซิล มะกอก และหัวหอม

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	122	4.5 g	2.8 g	9.7 g
50 g	50 g	61	2.2 g	1.4 g	4.9 g
150 g	150 g	183	6.7 g	4.2 g	15 g
200 g	200 g	244	9 g	5.6 g	19 g
250 g	250 g	305	11 g	7 g	24 g