รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Couve-branca crua

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.4 g

คาร์บ3.5 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	28	1.4 g	3.5 g	0.4 g
50 g	50 g	14	0.7 g	1.8 g	0.2 g
150 g	150 g	42	2.1 g	5.3 g	0.6 g
200 g	200 g	56	2.8 g	7 g	0.8 g
250 g	250 g	70	3.5 g	8.8 g	1 g

100 g ของ Couve-branca crua มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Couve-branca crua ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 0.4 g

50 g ของ Couve-branca crua มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Couve-branca crua ให้พลังงาน 14 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ Couve-branca crua มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Couve-branca crua ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 0.6 g

200 g ของ Couve-branca crua มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Couve-branca crua ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 0.8 g

250 g ของ Couve-branca crua มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Couve-branca crua ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 1 g

แหล่งข้อมูล: portfir 552 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร