รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Potato, automn (October to January), raw
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
84
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.2 g
คาร์บ18 g
ไขมัน0.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 84 kcal —
- โปรตีน 2.2 g 4%
- คาร์โบไฮเดรต 18 g 6%
- ไขมัน 0.2 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 1.4 g 5%
- น้ำตาล 1 g —
- โซเดียม 7 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.83 µg 0%
- วิตามินซี 19 mg 21%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 12.1 mg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 2.2 g | 18 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1.1 g | 8.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 3.3 g | 27 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 4.4 g | 35 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 5.5 g | 44 g | 0.5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Potato, automn (October to January), raw
100 g ของ Potato, automn (October to January), raw มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Potato, automn (October to January), raw ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 0.2 g
50 g ของ Potato, automn (October to January), raw มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Potato, automn (October to January), raw ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ Potato, automn (October to January), raw มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Potato, automn (October to January), raw ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 0.3 g
200 g ของ Potato, automn (October to January), raw มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Potato, automn (October to January), raw ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 0.4 g
250 g ของ Potato, automn (October to January), raw มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Potato, automn (October to January), raw ให้พลังงาน 210 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 0.5 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 938 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
