รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Potato, new (May to September), raw
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
77
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.8 g
คาร์บ16 g
ไขมัน0.3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 77 kcal —
- โปรตีน 1.8 g 4%
- คาร์โบไฮเดรต 16 g 6%
- ไขมัน 0.3 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 0%
- ใยอาหาร 1.3 g 5%
- น้ำตาล 1.3 g —
- โซเดียม 7 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 4.5 µg 1%
- วิตามินซี 22 mg 24%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 12.1 mg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 1.8 g | 16 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0.9 g | 8.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 115 | 2.7 g | 24 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 3.6 g | 32 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 192 | 4.5 g | 40 g | 0.8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Potato, new (May to September), raw
100 g ของ Potato, new (May to September), raw มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Potato, new (May to September), raw ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.3 g
50 g ของ Potato, new (May to September), raw มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Potato, new (May to September), raw ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 0.2 g
150 g ของ Potato, new (May to September), raw มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Potato, new (May to September), raw ให้พลังงาน 115 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 0.5 g
200 g ของ Potato, new (May to September), raw มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Potato, new (May to September), raw ให้พลังงาน 154 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 0.6 g
250 g ของ Potato, new (May to September), raw มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Potato, new (May to September), raw ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 0.8 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 846 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
