รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Celeriac, celery root, danish, raw
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
20
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.4 g
คาร์บ1.6 g
ไขมัน0.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 20 kcal —
- โปรตีน 1.4 g 3%
- คาร์โบไฮเดรต 1.6 g 1%
- ไขมัน 0.2 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 3.1 g 11%
- น้ำตาล 1.3 g —
- โซเดียม 55.3 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 7.2 mg 8%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.47 mg 3%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 0.43 mg 3%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.32 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.18 mg 11%
- ไบโอติน (B7) 4.9 µg 16%
- โฟเลต (B9) 50.7 µg 13%
- โคลีน 9 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 37.1 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.42 mg 2%
- แมกนีเซียม 13.1 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 58 mg 5%
- โพแทสเซียม 387 mg 8%
- สังกะสี 0.38 mg 3%
- ทองแดง 0.13 mg 14%
- แมงกานีส 0.27 mg 12%
- ซีลีเนียม 0.1 µg 0%
- ไอโอดีน 0 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1.4 g | 1.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.7 g | 0.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 2.1 g | 2.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 2.8 g | 3.3 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 3.5 g | 4.1 g | 0.4 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Celeriac celery root26 kcal / 100 g
- Celeriac celery leaves34 kcal / 100 g
- Parsnip danish61 kcal / 100 g
- Beet red danish38 kcal / 100 g
- Celery american green stalk12 kcal / 100 g
- Cauliflower danish19 kcal / 100 g
- Radish white18 kcal / 100 g
- Parsnips imported67 kcal / 100 g
- Carrots danish without peel25 kcal / 100 g
- Potato automn84 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Celeriac, celery root, danish, raw
100 g ของ Celeriac, celery root, danish, raw มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Celeriac, celery root, danish, raw ให้พลังงาน 20 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 0.2 g
50 g ของ Celeriac, celery root, danish, raw มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Celeriac, celery root, danish, raw ให้พลังงาน 10 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ Celeriac, celery root, danish, raw มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Celeriac, celery root, danish, raw ให้พลังงาน 30 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 0.2 g
200 g ของ Celeriac, celery root, danish, raw มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Celeriac, celery root, danish, raw ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 0.3 g
250 g ของ Celeriac, celery root, danish, raw มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Celeriac, celery root, danish, raw ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 0.4 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1485 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
