รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Celery, American Green, stalk, raw
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
12
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.5 g
คาร์บ1.3 g
ไขมัน0.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 12 kcal —
- โปรตีน 0.5 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 1.3 g 0%
- ไขมัน 0.2 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 1.4 g 5%
- น้ำตาล 1.3 g —
- โซเดียม 30 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 10 µg 1%
- วิตามินซี 0.7 mg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.35 mg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.15 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 0 µg 0%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 38 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.11 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 24 mg 2%
- โพแทสเซียม 340 mg 7%
- สังกะสี 0.06 mg 1%
- ซีลีเนียม 0 µg 0%
- ไอโอดีน 0.7 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 0.5 g | 1.3 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0.3 g | 0.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 0.8 g | 2 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 1.1 g | 2.6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 30 | 1.4 g | 3.3 g | 0.5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Celery american green stalk stir fried34 kcal / 100 g
- Asparagus stalk23 kcal / 100 g
- Spring onion bulb and stalk26 kcal / 100 g
- Celeriac celery root26 kcal / 100 g
- Cabbage bok choy20 kcal / 100 g
- Seeds with pod green runner or dwarf bean34 kcal / 100 g
- Aipo cru15 kcal / 100 g
- Iceberg lettuce green13 kcal / 100 g
- Celery19 kcal / 100 g
- Asparagus stalk drained21 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Celery, American Green, stalk, raw
100 g ของ Celery, American Green, stalk, raw มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Celery, American Green, stalk, raw ให้พลังงาน 12 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 0.2 g
50 g ของ Celery, American Green, stalk, raw มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Celery, American Green, stalk, raw ให้พลังงาน 6 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ Celery, American Green, stalk, raw มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Celery, American Green, stalk, raw ให้พลังงาน 18 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 0.3 g
200 g ของ Celery, American Green, stalk, raw มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Celery, American Green, stalk, raw ให้พลังงาน 24 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 0.4 g
250 g ของ Celery, American Green, stalk, raw มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Celery, American Green, stalk, raw ให้พลังงาน 30 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 0.5 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) X1091 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
