รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Celery, American Green, stalk, stir fried
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
34
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.7 g
คาร์บ1.6 g
ไขมัน2.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 34 kcal —
- โปรตีน 0.7 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 1.6 g 1%
- ไขมัน 2.5 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 1.4 g 5%
- น้ำตาล 1.6 g —
- โซเดียม 38 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 12 µg 1%
- วิตามินซี 0.75 mg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.78 mg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 0.18 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 0 µg 0%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 48 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 0.14 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 30 mg 2%
- โพแทสเซียม 426 mg 9%
- สังกะสี 0.08 mg 1%
- ซีลีเนียม 0 µg 0%
- ไอโอดีน 0.83 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0.7 g | 1.6 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.3 g | 0.8 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1 g | 2.4 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 1.4 g | 3.3 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 1.7 g | 4.1 g | 6.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Celery, American Green, stalk, stir fried
100 g ของ Celery, American Green, stalk, stir fried มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Celery, American Green, stalk, stir fried ให้พลังงาน 34 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 2.5 g
50 g ของ Celery, American Green, stalk, stir fried มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Celery, American Green, stalk, stir fried ให้พลังงาน 17 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 1.3 g
150 g ของ Celery, American Green, stalk, stir fried มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Celery, American Green, stalk, stir fried ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 3.8 g
200 g ของ Celery, American Green, stalk, stir fried มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Celery, American Green, stalk, stir fried ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 5 g
250 g ของ Celery, American Green, stalk, stir fried มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Celery, American Green, stalk, stir fried ให้พลังงาน 85 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 6.3 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) X1092 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
