รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

191
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.9 g
คาร์บ29 g
ไขมัน6.2 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 191 kcal —
  • โปรตีน 3.9 g 8%
  • คาร์โบไฮเดรต 29 g 10%
  • ไขมัน 6.2 g 8%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.1 g 5%
  • ใยอาหาร 2 g 7%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 375 mg 16%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0 µg 0%
  • วิตามินซี 6.2 mg 7%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.76 mg 5%
  • ไทอามีน (B1) 0.12 mg 10%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
  • ไนอาซิน (B3) 2.7 mg 17%
  • วิตามินบี 6 0.52 mg 31%
  • โฟเลต (B9) 30 µg 8%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 12 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.75 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 126 mg 10%
  • โพแทสเซียม 464 mg 10%
  • สังกะสี 0.5 mg 5%
  • ซีลีเนียม 0.64 µg 1%
  • ไอโอดีน 1.2 µg 1%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1913.9 g29 g6.2 g
50 g50 g962 g14 g3.1 g
150 g150 g2875.9 g43 g9.3 g
200 g200 g3827.9 g57 g12 g
250 g250 g4789.9 g71 g16 g

คำถามเกี่ยวกับ Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked

100 g ของ Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked ให้พลังงาน 191 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 6.2 g

50 g ของ Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 3.1 g

150 g ของ Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked ให้พลังงาน 287 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 9.3 g

200 g ของ Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked ให้พลังงาน 382 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 12 g

250 g ของ Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked ให้พลังงาน 478 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) X314 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร